{"id":2613,"date":"2024-07-15T09:07:01","date_gmt":"2024-07-15T07:07:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alesco-pharmanutra.com\/?p=2613"},"modified":"2024-07-15T09:07:01","modified_gmt":"2024-07-15T07:07:01","slug":"gestire-lo-stress-e-i-disturbi-del-sonno-cause-effetti-benefici-di-lactium","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pharmanutra.it\/it\/gestire-lo-stress-e-i-disturbi-del-sonno-cause-effetti-benefici-di-lactium\/","title":{"rendered":"Gestire lo stress e i disturbi del sonno: cause, effetti, benefici di Lactium\u00ae"},"content":{"rendered":"\n<p><span data-contrast=\"auto\">Stress \u00e8 una parola che racchiude molteplici risvolti: se da una parte esiste uno stress \u201cpositivo\u201d, utile per trovare la motivazione per dare il meglio di s\u00e9 anche nelle situazioni pi\u00f9 difficili, dall\u2019altra sentirsi costantemente \u201cstressati\u201d provoca un generico senso di malessere. Il corpo entra in modalit\u00e0 sopravvivenza di fronte a pressioni esterne sempre maggiori, adattandosi con reazioni fisiologiche naturali: l\u2019organismo secerne ormoni dello stress i cui livelli variano da persona a persona, ecco perch\u00e9 i sintomi sono diversi per ognuno.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Lo stress si pu\u00f2 manifestare sotto varie forme, spesso inizialmente difficili da riconoscere poich\u00e9 si tratta, ad esempio, di lievi forme di stanchezza, <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">insonnia<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">, <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">difficolt\u00e0 di addormentamento<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">, mal di stomaco e mal di testa. Tra questi, la qualit\u00e0 del sonno \u00e8 uno dei fattori che influenza maggiormente la salute e la quotidianit\u00e0, poich\u00e9 il riposo notturno consente di \u201cricaricare\u201d l\u2019organismo, rinforzare le capacit\u00e0 cognitive, regolare le funzioni metaboliche e la funzione immunitaria.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">I rischi connessi all\u2019insonnia\u00a0 si ripercuotono su vari aspetti della salute, e, se ignorati, si possono acuire sfociando in irritabilit\u00e0,fame nervosa,\u00a0 dispnea, sudorazione eccessiva, mancanza di motivazione, fame nervosa, problemi intestinali, difficolt\u00e0 di concentrazione e mnemonica.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Sono tutti segnali con il corpo cerca di comunicare uno stato di tensione emotiva crescente, Nel caso si manifesti uno o pi\u00f9 dei sintomi elencati arrivato il momento di reagire perch\u00e9, a lungo termine, rappresentano un rischio significativo per la salute.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 aria-level=\"2\"><span data-contrast=\"none\">Lactium\u00ae, la soluzione naturale allo stress e ai disturbi del sonno<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:160,&quot;335559739&quot;:80,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Lactium\u00ae<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> \u00e8 la soluzione funzionale naturale per gestire efficacemente stress, ansia e disturbi del sonno. Si tratta di un idrolizzato di proteine del latte che contiene un decapeptide bioattivo con <\/span><b><span data-contrast=\"auto\">propriet\u00e0 rilassanti naturali<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">. Questo decapeptide, chiamato anche \u03b1-casozepina (S1-Cn) ha origine dall\u2019idrolisi della tripsina della caseina \u03b1 S1, la principale proteina presente nel latte.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.lactium.com\/what-is-lactium\/alpha-casozepine-with-relaxing-properties\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span data-contrast=\"none\">Diversi studi hanno dimostrato l\u2019efficacia di Lactium\u00ae<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\"> nel ridurre lo stress e i tempi di addormentamento, oltre a migliorare la qualit\u00e0 del sonno, attraverso diversi marcatori fisiologici (pressione sanguigna, frequenza cardiaca, livelli di cortisolo) e scala analogica visiva dello stress percepito.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Lactium\u00ae \u00e8 quindi un ingrediente bioattivo 100% naturale e brevettato, adatto ad essere inserito negli integratori formulati per ridurre i sintomi legati allo stress e favorire un migliore riposo notturno, senza causare sonnolenza, assuefazione, perdita di memoria, sedazione o dipendenza.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">PharmaNutra, di cui Alesco \u00e8 la divisione dedicata a ricerca, sviluppo, produzione e distribuzione di materie prime ed ingredienti funzionali, \u00e8 distributore in Italia, avendo riconosciuto in <a href=\"https:\/\/www.lactium.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lactium\u00ae<\/a> una materia prima innovativa, supportata da evidenze scientifiche che ne certificano efficacia, qualit\u00e0 e assenza di effetti indesiderati.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":2614,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[154],"tags":[],"anno_documento":[],"class_list":["post-2613","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-materie-prime"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.1.1 - 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